Answer to the question: Why do people get bored as a lifestyle?
First of all, let’s examine why do people get bored. Of course, you can always claim that this or that is not so interesting and we can get bored out of it. But more generally speaking boredom is not so much in the object that we are occupied with or what we listen to. It’s more an attitude, it’s more a way of being, a way of reacting. We I would call a lack of availability. We are not available. We might think, for example, someone is telling his things that are boring that are not so interesting. But there is another way to look at it is that simply our mind is not functioning or our mind is not active. Because suppose someone is telling you something which is not so interesting, we can analyze what is going on. We can the think about it and examine how this person is speaking, why she is speaking this way. In other words, we can be active. Even though sometimes it’s really hard to do. So there are different techniques that I recommend for people who listen to lectures and have a hard time to focus, to concentrate and get bored. Well, again the idea is to be active. So one way to be active is to take notes, to write down, first of all, what the person is saying, what is the content of the speech. And then the second type of notes can be taken which is: What is going on? What is this about? Why is this not interesting, for example. Or your thoughts about the consequences what the person is saying. In other words we do not have to get stuck purely in the speech of the person but examine both the implication of what this person is saying and the implication for ourselves.
Why do we react in a certain way to this type of speech? What is happening to us? In other words we can both observe or listen to the person speaking and we can as well observe and listen to ourselves listening and make ourself an object of reflection during the process. So it’s just another way to make sure that our mind is active. What is the one of the main problems there is to do that to have our mind active? Well, that’s what one can call low energy way of being, a certain passivity. We basically expect the other person to provide us excitement and to provide some entertainment. So we behave like a consumer, who is waiting for something that’s going to liven up our life. So that’s what I mean by a lack of energy and often it’s a habit for people. And then we’re starting to connect to the idea of getting bored as a lifestyle. Is that we have no real purpose, no real drive, nothing pushing us to challenge ourself. Life can indeed be boring because there is a lot of repetition and we can be doing lots of the same things day in day out. And of course, it doesn’t stop us from trying to find a more exciting thing to do. But generally people who precisely are bored as a lifestyle, for whom boredom is a recurrent phenomenon generally this energy is lacking. So, in this case the idea is to try to find something where we can focus, we can target the energy, something that can challenge us. Unless we want to remain bored, but generally it’s a very unpleasant state of mind. It can even lead to certain form of depression, because nothing really is interesting.
So the idea is not so much of being bored but of getting bored. It’s a decision, it’s a way of being where we sort of decide of course, not explicitly because we already take energy and deliberation to decide to be bored. But just some of lethargical way of being where we allowed boredom to take over our mind, to take over our whole being. So when we get bored the idea is not just to think of the other person, life or whatever when the activity is not providing us with a kind of excitement we want or we expect, but just that we are actually deciding in general and at that moment that we are going to be bored. And it is unconscious decision, which of course is complacent. We don’t challenge ourself. We don’t try to modify our perception, our way of being, our reaction. And the first step then would be to consider to be bored as a decision and a habit. From that standpoint we can start thinking or taking initiatives into shifting this mode of being and try to find some interest to mobilize ourselves and find an activity where we are going to be able to concentrate, to dedicate ourselves. The main point is to find something where we going to decide to put some energy in order to break what we can call the spell of being bored.
(Рус)
Ответ на вопрос: Почему скука — стиль жизни некоторых людей?
Прежде всего, давайте рассмотрим, почему людям становится скучно. Конечно, всегда можно утверждать, что то или иное не так уж и интересно и нам это может надоесть. Но в более общем смысле скука заключается не столько в объекте, которым мы заняты, или в том, что мы слушаем. Это скорее отношение, способ бытия, способ реагирования. Его можно назвать недостатком доступности. Мы недоступны. Например, мы можем подумать, что кто-то рассказывает скучные вещи, которые не так уж интересны. Но, есть и другой способ взглянуть на это: просто наш ум не функционирует или наш ум не активен. Предположим, кто-то говорит вам что-то не очень интересное, но вы можете проанализировать, что происходит. Вы можете думать об этом и исследовать, как этот человек говорит, почему он говорит таким образом. Другими словами, мы можем быть активными. Хотя иногда это действительно трудно сделать. Поэтому, существуют различные техники, которые я рекомендую людям, которые слушают лекции и с трудом концентрируются и скучают. Но, опять же, идея состоит в том, чтобы быть активным. Один из способов быть активным — это делать заметки, записывать, прежде всего, то, что говорит человек, содержание его речи. Второй тип заметок: Что происходит? В чем дело? Почему это не интересно? Или записать ваши мысли о последствиях того, что говорит человек. Другими словами, мы не должны зацикливаться исключительно на речи человека, но должны исследовать как то, что говорит этот человек, так и нас самих. Почему мы определенным образом реагируем на речь? Что с нами происходит? Другими словами, мы можем одновременно наблюдать или слушать говорящего, а также наблюдать и слушать себя, слушающего, и делать себя объектом рефлексии во время этого процесса. Это просто еще один способ убедиться, что наш ум активен.
В чем заключается одна из главных проблем, чтобы сделать это, чтобы наш ум был активным? Ну, это то, что можно назвать низким уровнем энергии, образом бытия, определенной пассивностью. Мы в основном ожидаем, что другой человек будет нас развлекать. Поэтому, мы ведем себя как потребитель, который ждет чего-то, что оживит нашу жизнь. Вот что я имею в виду под недостатком энергии, и часто это привычка многих людей. Мы начинаем приближаться к идее “скука как образ жизни”. Идея состоит в том, что у нас нет ни настоящей цели, ни настоящего стремления, ничего, что подталкивало бы нас бросить вызов самим себе. Жизнь действительно может быть скучной, потому что есть много повторений, и мы можем делать много одних и тех же вещей изо дня в день. И, конечно, это не мешает нам искать более увлекательные занятия. Но людям, у которых “скука как образ жизни”, для которых скука является повторяющимся явлением, не хватает энергии. Итак, следует попытаться найти что-то, на чем мы можем сосредоточиться, можем нацелить энергию, что-то, что может бросить нам вызов. Если только мы не хотим оставаться в скуке, но в целом это очень неприятное состояние ума. Это может даже привести к определенной форме депрессии, потому что на самом деле ничего интересного нет.
Таким образом, идея заключается не столько в том, чтобы скучать, сколько в том, чтобы выбирать скучать или нет. Это решение, конечно, не явное, потому что подразумевает усилие или энергию и то, что мы обдумали это решение скучать. Но, это просто какой-то летаргический способ существования, когда мы позволяем скуке завладеть нашим умом, завладеть всем нашим существом. Поэтому, когда нам становится скучно, идея состоит не просто в том, чтобы думать о другом человеке, о жизни или о чем-то еще как о скучном, когда эта деятельность приносит возбуждения, которого мы хотим или ожидаем, а в том, что мы на самом деле решаем в целом и в этот самый момент, что нам будет скучно. И это неосознанное решение, которое, конечно, является самодовольством. Мы не бросаем вызов самим себе. Мы не пытаемся изменить наше восприятие, наш образ жизни, нашу реакцию. И первым шагом тогда было бы рассматривать скуку как решение и привычку. С этой точки зрения мы можем начать думать или предпринимать инициативу по изменению этого способа бытия и попытаться найти какой-то интерес, чтобы мобилизовать себя и найти деятельность, на которой мы сможем сосредоточиться, посвятить себя. Главное — найти что-то, куда мы решим вложить немного энергии, чтобы разрушить то, что мы можем назвать заклинанием скуки.
